Next Frame

봄바람은 살랑이는데, 몸은 왜 이리 축 처질까요?계절이 바뀌는 환절기엔 면역력 저하, 무기력, 피부 트러블까지 다양한 문제가 생기기 쉬워요.이럴 땐 식단만으로 부족한 영양소를 영양제로 채워주는 것도 좋은 방법입니다.오늘은 봄철에 특히 추천할 만한 영양제 7가지를 소개드릴게요! ☀️💊1. 비타민C • ✅ 항산화 + 면역력 강화 • ✅ 봄철 황사·미세먼지 대응 • ✅ 피로 회복에도 효과적👉 하루 500~1000mg 정도가 적당해요. 2. 비타민D • ✅ ‘햇빛 비타민’이라 불리는 필수 영양소 • ✅ 활동량이 적거나 실내 생활이 많으면 부족해지기 쉬워요. • ✅ 뼈 건강, 면역력 향상에 필수👉 하루 1000~2000IU 섭취 추천 3. 유산균(프로바이오틱스) • ✅ 봄철 환절기 장 건강과 면역력은 한몸이..

경기 침체와 금리 인상, 글로벌 불확실성이 뒤섞이면서 “다음 금융위기, 또 오는 거 아니야?“라는 불안감이 커지고 있습니다.하지만 위기는 기회이기도 합니다. 중요한 건 ‘준비된 투자자’가 되는 것이죠.오늘은 금융위기에 대비하기 위한 현실적이고 방어적인 투자 전략을 소개드립니다. 💡📉📉 금융위기 징후, 이렇게 파악하세요 1. 장단기 금리 역전: 10년물보다 2년물 금리가 높아지면 ‘경기 침체’의 신호일 수 있어요. 2. 기업 실적 부진: 실적 발표에서 연이어 ‘어닝쇼크’가 나온다면 경기 하락 조짐입니다. 3. 소비심리 악화: 실업률 증가, 소비자 지표 하락 등은 침체를 나타내는 신호일 수 있어요. 4. 지정학적 리스크: 무역 분쟁, 전쟁, 글로벌 충격은 위기의 도화선이 될 수 있습니다. 🧠 금융위기..

코로나 이후, ‘원격 근무’가 일상이 되며 새로운 삶의 방식이 각광받고 있습니다.그중 대표적인 것이 바로 디지털 노마드(Digital Nomad).이들은 하나의 사무실에 묶이지 않고 자유로운 공간에서 IT 기술을 기반으로 일하며 여행을 즐기는 사람들입니다. 그렇다면, 디지털 노마드가 선택한 IT 직업은 어떤 것들이 있을까요?어떤 준비가 필요한지도 함께 정리해드립니다! 😎💻🌐 디지털 노마드란? • 장소에 얽매이지 않고 일하는 사람들을 의미합니다. • 주로 인터넷과 노트북만 있으면 가능한 업무를 수행하며, • 해외 도시, 자연 속, 코워킹 스페이스 등 자유로운 환경에서 근무합니다. 💻 디지털 노마드에 적합한 IT 직업 1. 프론트엔드/백엔드 개발자 • 웹 기반 업무로, GitHub·Slack 등 협업..