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2025/04/12 3

비타민과 미네랄, 진짜 얼마나 중요한가요? 건강을 지키는 작지만 강력한 힘!

“영양제 꼭 챙겨 먹어야 하나요?”“음식으로 다 섭취하면 되는 거 아니에요?” 이런 질문, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요.하지만 현대인의 식습관과 생활패턴을 보면,비타민과 미네랄은 ‘선택’이 아니라 ‘필수’에 가깝다는 걸 알 수 있어요.🌿 비타민은 뭐고, 왜 필요한 걸까? 비타민은 우리 몸에서 생명 유지와 건강 유지를 돕는 필수 영양소예요.대부분 체내에서 스스로 만들 수 없거나 매우 적게 합성되기 때문에,음식이나 보충제를 통해 섭취해야만 해요. 대표적인 기능 • 비타민 A: 눈 건강, 피부 재생, 면역력 강화 • 비타민 B군: 에너지 생성, 신경 안정 • 비타민 C: 항산화, 피로 회복, 면역력 • 비타민 D: 뼈 건강, 칼슘 흡수 • 비타민 E: 노화 방지, 피부 탄력 ⚙️ 미네랄은 또 뭐냐면요… 미..

주린이 탈출! 📈 주식 초보자를 위한 투자 가이드 6단계

주식 투자를 시작하고 싶은데, 뭐부터 해야 할지 모르겠다고요?“사라질 돈이 아니니까, 신중하게!”👉 주식은 ‘한방’이 아니라 ‘꾸준함’이 핵심입니다.지금부터 주식 초보자를 위한 투자 가이드를 단계별로 정리해드릴게요.1️⃣ 계좌 개설부터 차근차근 요즘은 증권사 앱으로 비대면 계좌 개설이 기본이에요.📌 키움증권, NH투자증권, 삼성증권, 미래에셋 등 다양한 증권사 중MTS(모바일트레이딩시스템) UI가 편한 곳부터 골라보세요. 💡 소액 투자는 제로 수수료 이벤트가 있는 곳이 유리해요! 2️⃣ ‘기업’을 먼저 공부하자 “차트는 나중! 먼저 기업의 내용부터 이해하자.”✅ 무슨 제품을 팔고 있는지✅ 매출과 이익은 잘 나는지✅ 앞으로 더 성장할 가능성이 있는지 📌 ‘네이버 금융’, ‘DART(전자공시)’, ‘..

AI 음성 합성 기술, 어디까지 써봤니? 🎧 실생활 활용법 6가지!

한때는 로봇처럼 딱딱한 발음으로 인식되던 AI 음성.하지만 이젠 감정도 실고 억양도 자연스러운 “사람 같은 목소리”로 발전했어요👏그럼 이 똑똑한 AI 음성 합성 기술, 도대체 어디에 활용되고 있을까요?1️⃣ 유튜브 & 영상 콘텐츠 내레이션 🎥 영상 편집할 시간은 없고, 내레이션 녹음은 부담스러울 때?👉 AI 음성 합성 툴로 텍스트만 넣으면 바로 ‘사람 목소리’처럼 읽어줍니다. 📌 추천 툴: 네이버 클로바더빙, TTS Maker, Typecast📌 활용 팁: 원하는 감정(기쁨/슬픔/차분 등)까지 선택 가능! 2️⃣ 스마트 스피커 & 챗봇 음성 🤖 AI 스피커가 “오늘 날씨 알려드릴게요~”라고 말하는 목소리,👉 바로 AI 음성 합성 기술의 산물! 💡 콜센터 챗봇, 병원 예약 안내, 금융 상담 ..

💻 IT·컴퓨터 2025.04.12