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꽃피는 봄이 왔지만, 일교차가 큰 환절기에는 감기 걸리기 쉬운 계절이기도 하죠.겨울이 끝났다고 방심했다가 코막힘, 기침, 인후통에 시달릴 수 있어요.특히 요즘처럼 황사·미세먼지가 심할 땐 면역력 관리가 더 중요합니다! 봄철 감기를 예방하기 위한 생활 속 실천 팁 8가지, 지금부터 알려드릴게요 💡🌡️ 1. 일교차 대비! 체온 유지 필수 • 아침·저녁은 쌀쌀하고 낮엔 따뜻한 봄철엔 겉옷 챙기기가 기본이에요. • 가볍지만 보온성 있는 옷차림을 하되, 외출 시 탈착이 쉬운 겉옷이 좋아요. • 발과 목 따뜻하게 해주는 것도 감기 예방에 효과적입니다. 🥗 2. 비타민 C 섭취로 면역력 강화 • 감귤류, 딸기, 브로콜리, 파프리카 등 비타민 C 풍부한 식품 자주 드세요. • 면역 세포의 기능을 높여주고, 감기 ..

자동차를 소유하고 있다면 자동차세는 매년 빠지지 않는 세금 중 하나인데요.하지만! 연납 신청을 통해 최대 10%까지 세금 할인을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 2025년 자동차세 연납 신청 방법을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 드릴게요 😊🔍 자동차세 연납이란? 자동차세는 원래 6월과 12월, 두 차례에 나눠 부과되는데요,1월에 1년치 세금을 미리 내면 10% 할인 혜택을 받을 수 있는 제도가 바로 ‘연납’입니다. • 1월 연납 시: 약 10% 할인 • 3월 연납 시: 약 7.5% 할인 • 6월 연납 시: 약 5% 할인 • 9월 연납 시: 약 2.5% 할인 할인율은 신청 시기에 따라 차등 적용됩니다.1월에 신청하는 것이 가장 유리하죠! 📌 연납 신청 대상 • 모든 자동차 ..

요즘 하나쯤은 가지고 있는 스마트워치,단순히 시간을 보는 기기에서 이제는 건강을 책임지는 헬스 매니저로 진화하고 있습니다.그렇다면, 스마트워치의 건강 관리 기능은 도대체 어디까지 가능할까요?오늘은 티스토리 스타일로, 스마트워치로 할 수 있는 건강 관리 기능을 분석해볼게요 😎🔥 1. 심박수 측정 – 심장 상태 실시간 모니터링스마트워치의 기본 중 기본! • 운동 중 심박수 변화를 체크해 운동 강도를 조절하거나, • 평상시 불규칙한 심박수나 이상 징후를 감지해 부정맥 조기 발견에도 도움이 됩니다.일부 모델은 심전도(ECG) 기능까지 탑재돼 더 정밀하게 체크 가능! 😴 2. 수면 모니터링 – 나의 수면 패턴은 괜찮을까?단순히 잠자는 시간을 측정하는 게 아니라 • 깊은 수면 / 얕은 수면 / 렘수면 단계 분..